El papel del microbioma intestinal en la función cerebral
Nuestro microbioma intestinal desempeña un papel crucial en las intrincadas funciones de nuestro cerebro. La conexión entre el intestino y el cerebro es un área de investigación fascinante que arroja luz sobre cómo nuestra microbiota intestinal influye en diversos aspectos de la función cerebral. Profundicemos en el impacto de los microbios intestinales en la salud […]
Cómo apoyar a un ser querido con ansiedad
Apoyar a un ser querido en sus luchas contra la ansiedad puede ser una experiencia desafiante pero increíblemente gratificante. Saber cómo ayudar a alguien que sufre ansiedad requiere comprensión, paciencia y la voluntad de prestar un apoyo inquebrantable. Empleando estrategias de comunicación eficaces, fomentando la ayuda profesional cuando sea necesaria y ofreciendo un apoyo emocional […]
¿Qué es la Psicología Transpersonal?
La psicología transpersonal es una rama de la psicología que integra los aspectos espirituales y trascendentes de la experiencia humana en el proceso terapéutico. Va más allá de la psicoterapia tradicional al reconocer la importancia de la espiritualidad, los estados alterados de conciencia y los enfoques humanistas para promover el bienestar psicológico. Orígenes y desarrollo […]
Explorando las enseñanzas místicas de Neville Goddard
Neville Goddard, figura destacada en el ámbito del misticismo y las enseñanzas del siglo XX, dejó un impacto duradero en quienes buscaban comprender el poder de la mente y la espiritualidad. Sus enseñanzas, profundamente arraigadas en los aspectos místicos de la Biblia, ahondan en la esencia profunda de la imaginación humana, la conciencia y la […]
10 estrategias de autocuidado para controlar la depresión
La depresión puede manifestarse de diversas formas y afectar a las personas de modo diferente, por lo que es crucial desarrollar estrategias de autocuidado personalizadas para afrontar sus retos. Comprender los signos y síntomas de la depresión es clave para un tratamiento eficaz. Síntomas como la tristeza persistente, la fatiga y los cambios en los […]
Impacto del apoyo social en la recuperación de la depresión
La depresión es un problema de salud mental complejo que puede repercutir significativamente en el bienestar y la calidad de vida de una persona, y que a menudo requiere apoyo y protección frente a la depresión mediante diversas intervenciones. En el viaje hacia la recuperación, el sistema de apoyo que rodea al individuo desempeña un […]
El papel de la nutrición y el ejercicio en el control de la ansiedad
Los trastornos de ansiedad se encuentran entre las enfermedades mentales más prevalentes, y afectan a millones de personas en todo el mundo. Estos trastornos engloban una serie de síntomas debilitantes que pueden afectar significativamente a la vida diaria y al bienestar general. Los síntomas habituales de la ansiedad pueden incluir preocupación excesiva, inquietud, dificultad para […]
Estrategias de afrontamiento de la ansiedad técnicas prácticas para la vida cotidiana
Vivir con ansiedad puede ser un reto, pero existen estrategias prácticas de afrontamiento que puedes poner en práctica en tu vida diaria para ayudar a controlar y reducir su impacto. Reconocer los síntomas de la ansiedad es el primer paso para encontrar formas eficaces de afrontarla. Cómo reconocer los síntomas de la ansiedad Síntomas físicos […]
5 Formas Sencillas de Practicar la Atención Plena en Vidas Ocupadas
En el acelerado mundo actual, encontrar momentos de paz y claridad puede parecer una tarea desalentadora. Sin embargo, incorporar la atención plena a tu rutina diaria puede mejorar significativamente tu bienestar y tu calidad de vida en general. Practicando la atención plena, puedes aprender a estar más presente en el momento, reducir el estrés y […]
Comprender la ciencia que hay detrás de la Atención Plena: Cómo afecta al cerebro
En el acelerado mundo actual, muchas personas recurren a las prácticas de atención plena para encontrar una sensación de calma y claridad en medio del caos. Pero, ¿qué es exactamente la atención plena y cómo influye en el intrincado funcionamiento de nuestro cerebro? ¿Qué es la atención plena y cómo afecta al cerebro? En esencia, […]
